OPENING SALE: Spare 10 € pro Monat auf deine Mitgliedschaft – exklusiv für die ersten 100 Mitglieder. PROMO CODE: Trainiere kostenlos im Oktober! Gib beim Checkout einfach den Code GYMOPENING100 ein.
Trainingsangebote
Von sauberen Grundlagen bis zu anspruchsvoller Technik: Wähle das Training, das zu deiner Erfahrung passt, und entwickle dich Schritt für Schritt weiter.
Vier Formate schaffen einen klaren Einstieg und Raum für Entwicklung. Wenn du dein Level nicht sicher einschätzen kannst, sprich vor dem Training mit unserem Trainerteam.
01
Dein Einstieg ins Muay Thai: klare Grundlagen, ruhiges Tempo und saubere Technik von Anfang an.
Du lernst eine stabile Kampfstellung, Deckung und Beinarbeit sowie grundlegende Schläge, Kicks und Knie. Partnerübungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, damit du Bewegungen kontrolliert und sicher ausführen kannst.
02
Entwickle sichere Grundlagen zu flüssigen Kombinationen, besserem Timing und kontrollierter Partnerarbeit weiter.
Bekannte Grundtechniken werden zu Kombinationen verbunden und unter wechselnden Bedingungen angewendet. Der Fokus liegt auf Distanz, Timing, Verteidigung, Kontern sowie kontrollierter Arbeit an Pratzen und im Clinch.
03
Anspruchsvolles Training für erfahrene Muay-Thai-Sportlerinnen und -Sportler mit stabiler technischer Basis.
Komplexere Kombinationen, taktische Entscheidungen, Clinch und kontrolliertes Sparring stehen im Mittelpunkt. Du arbeitest daran, auch unter höherem Tempo ruhig zu bleiben, Situationen zu lesen und Technik präzise einzusetzen.
04
Gemeinsames Training mit einem klaren Thema und Varianten für unterschiedliche Erfahrungsstufen.
Alle arbeiten an denselben technischen Prinzipien, während Komplexität und Intensität passend zum eigenen Stand angepasst werden. So trainieren Einsteiger und Erfahrene konzentriert miteinander und lernen als Team.
Die Karten beschreiben unsere Trainingsformate. Aktuelle Termine, Trainer und verfügbare Plätze findest du immer im Live-Kursplan.
